私はすでに大人であり、自分自身の成功を収めているのに、なぜ私は兄の周りでそんなに無力で不安を感じるのですか?

Sep 21 2021

回答

TeresaMontgomeryShafer Aug 22 2020 at 19:39

あなたが成長していたとき、彼はあなたに対して非常に批判的でしたか?あなたの両親は彼を何らかの形で支持しましたか?あなたの兄弟はあなたにこれらの感情を作り出すために何かをしました。あなたはそれらを克服しようとし、あなたの彼の判断に立つのをやめなければなりません。彼はあなたの平等であり、良くも悪くもありません。この脅迫を引き起こすあなたの心の中で彼を設定したものは何でも、あなたはそれを手放さなければなりません。あなたが若い頃、彼はお尻の痛みだったのではないかと思います。あなたはそれを真剣に受け止めました。彼はおそらく自分がしたことを何も知らないでしょう。あなたは今彼と話すことができますか、それとも彼は傲慢で近寄りがたいように見えますか?あなたはこの質問に対する答えを誰よりもよく知っています。あなたが成功したなら、彼の承認を必要としないでください。

SueSmith455 Aug 31 2018 at 05:09

不安を感じることはないかもしれませんが、確かに…十分な空気を取り入れられないという感覚は、初めて体験するときは非常に不快で恐ろしいものです。私は警告なしに突然起こります(私は極度の不安と鬱病に苦しんでいます)。また、より多くの酸素を摂取しようとして、あくびを繰り返していることに気付くかもしれません。医者は、不安になると浅い呼吸をし、血液がすぐに酸素を使い果たして息切れを引き起こすと私に言いました。空気の塊を吸い込みたいという衝動に抵抗し(私が知っているのは難しい)、単に通常の呼吸に集中します。多くの場合、紙袋を出し入れすることは、リラックスするのに非常に役立ちます。これらの「エピソード」は表示されるとすぐに消える傾向があるので、過度に心配しないようにしてください。

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