私は(SAD)社会不安を抱えており、それを克服することはできず、一生それを抱えていますが、それをなくすことはできません。私は何をすべきか?

Sep 22 2021

回答

FiaAfri Mar 20 2020 at 07:29

私も社会不安があるので、あなたの気持ちを知っています。私にとって、友達や誰かがいなかった。家族もあまりいません。孤独は私の友達になりました。だから私は不安を抱えていましたが、今でもそうしています。それはまれですが、私はまだ人類からの休憩が必要な場所で故障があります。

とにかくそれは一日で消えることはありません。原因を見つけて、この状況で何が必要かを考える必要があります。私にとっては友達が必要でしたが、ついに友達ができたと喜んで言えます。しかし、嵐の後に虹が来ることを覚えておいてください。

信頼できる人と話す方法を見つけてください。そうすれば彼らはあなたを助けてくれます。あなたは一人ではなく、同じ問題を抱えている私たちの多くがいることを知ってください。直接知り合いではありませんが、アドバイスをいただける方もたくさんいらっしゃいます。

あなたの問題がすぐに終わることを願っています。幸運を祈ります。私があなたを助けることができたと思います。

MindyJames4 Mar 20 2020 at 07:21

第一に、SADは季節性情動障害です。社会不安は社会不安です。私はあなたがただ社会不安を持っていて、あなたが実際に医者によって診断されていないことを意味すると思いますか?そこから始めます。

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