手がすぐに老化するのを防ぐ方法に関する究極のガイド

May 09 2022
手入れをしないと、手が肌よりも早く老化する可能性があります。
私たちの手は私たちの日常生活において非常に重要な役割を果たしています。触る、つかむ、感じる、握る、物を操作する、愛撫するなど、さまざまな機能があります。
UnsplashのEduardoBarriosによる写真

私たちの手は私たちの日常生活において非常に重要な役割を果たしています。触る、つかむ、感じる、握る、物を操作する、愛撫するなど、さまざまな機能があります。

私たちは手を使って、挨拶をしたり、手紙を書いたり、絵を描いたり、会話をしているときに自分を表現したり、楽器を演奏したり、種を蒔いたり、ジムでウェイトを持ち上げたり、愛する人を愛撫したり抱きしめたりします。

手で行うすべての作業を行う場合、手の皮膚がデリケートであるために無視すると、手が早く老化する傾向があるのは当然のことです。年齢を重ねるにつれ、手は若々しい見た目(弾力性とボリューム)を失い始めるので、手には特別な注意を払う必要があります。このボリュームと弾力性の喪失により、手にしわやシミができ、「ヘロインシック」な外観になります。

私たちは顔のスキンケアルーチンを作成するために多くの時間と労力を費やしていますが、手の世話に関しては同じ量のエネルギーを費やしていません。しかし、最初に、私たちは私たちの手が速く老化する理由を理解する必要があります。

何があなたの手を早く老化させますか?

1. 日光への露出

手を太陽に当てると、しなやかでハリのある肌の原因となるタンパク質であるコラーゲンが分解されます。これにより、手にしわやシミができます。

2. 頻繁な手洗い

COVID-19のパンデミック以来、私たちは常に手を洗い、アルコールベースの消毒剤で消毒しています。アルコールは手に非常に乾燥する可能性があり、敏感肌、乾燥肌、または湿疹を起こしやすい肌の場合、頻繁に手洗いすると、赤み、乾燥、かゆみを引き起こす可能性があります。

3. 家庭用クリーニング用品

手が掃除用品に触れると、しわが寄ったり、汚れたりする傾向があることに気づいたことがありますか?これは、家庭用クリーニング用品が通常のボディウォッシュやボディソープよりも乾燥しており、手の皮膚が炎症を起こして損傷すると、皮膚炎を引き起こしたり、既存の皮膚炎をさらに悪化させる可能性があるためです。

あなたの手のためのハンドケアルーチン

1. 保湿手洗いを使用します

頻繁な手洗いは手を乾かす可能性があり、加齢とともに肌が水分を効果的に保持できなくなり、この状況はさらに悪化します。保湿ハンドウォッシュでぬるま湯で手を洗うと、手の乾燥やひび割れを防ぎ、肌の天然オイルを剥がすことはありません。

2. 毎週角質除去

滑らかで柔らかな手を得るには、スクラブを使用して週に1〜2回手を角質除去すると、古い角質を取り除き、細胞のターンオーバーをスピードアップするのに役立ちます。角質除去はまたあなたのハンドクリームがあなたの手の皮膚に深く浸透しそしてよりよく働くことを可能にします。

3. 定期的に保湿します

あなたの手は皮脂腺濾胞を欠いています、それは彼らが自然に油を生産しないことを意味します。頻繁に手を洗い、アルコールベースの手指消毒剤を使用すると、皮膚が乾燥しすぎて、手が乾燥してかゆみを感じることがあります。これを修正するには、手を洗ったり、入浴したり、皿を洗ったりした直後に、保湿ハンドクリームを定期的に塗布して再塗布します。これはあなたの手を健康で滑らかに毎日保つのを助けます。

最高のハンドクリームには、保湿剤、皮膚軟化剤、および手を保湿するのに役立つ天然オイルが含まれています。毎日ハンドクリームを塗ると、お肌に潤いを与えるだけでなく、目に見える老化の兆候を減らし、肌のきめや見た目を改善します。

4. 太陽から手を保護します

太陽からの紫外線放射は、皮膚の老化の90パーセントの原因です。これは、あなたの手があなたの肌の他の部分と同じように太陽のダメージを受けやすいことを意味します。手を太陽に絶えずさらすと、茶色の斑点、日焼け、皮膚がん、色素沈着過剰、しわにつながる可能性があります。

これを防ぐために、外出前と手を洗った後は、毎日SPF30の広いスペクトルの日焼け止めを手に塗ってください。外出時に太陽から手を保護するために長袖を着用することもできます。これは、シミやシワを防ぐのに大いに役立ちます。

5. 正解

高周波、ケミカルピーリング、皮膚剥離、削皮術、凍結療法、化学角質除去、レーザーリサーフェシングなどの定期的な治療で手の問題を治療できます。これらのトリートメントは、不均一または不規則な色素沈着を修正し、手の質感とトーンを改善するのに役立ちます。

成熟した手がある場合は、おなか、お尻、太ももから得たフィラーや脂肪を手のくぼんだ部分に注入して、肌をより豊かで若々しく見せることも検討できます。

あなたの手の世話をする方法に関する最高のヒント

マイルドで無香料の保湿固形石鹸または手洗いを使用して手を洗ってください。

手を洗うために暖かい(熱くない)水を使用してください。お湯は非常に剥がれる可能性があります。その後、タオルで手を軽くたたいて乾かします。

濃いクリームや軟膏は、薄いローションよりも手に潤いを与える効果があります。

手にひびが入ったり、ひびが入ったり、乾いたりした場合は、アルコールベースの消毒剤を使用する頻度に注意してください。かなり乾燥する可能性があります。

手を洗った直後にハンドクリームでフォローアップし、皮膚の脂質を補給します。

ガーデニングや食器洗いなどの家庭用作業に使用するゴム手袋に投資します。

洗剤や洗濯洗剤は肌を刺激する可能性があるため、接触しないでください。

冬の間、または乾燥した/暑い気候に住んでいる場合は、部屋に加湿器を設置して肌に水分を補給してください。

強く健康な手のために、より多くのタンパク質、野菜、ビタミンBおよびEサプリメントを食事に取り入れてください。

キューティクルオイルをキューティクルにマッサージして、キューティクルの世話をします。

黒、茶色、または紫の斑点がないか、常に爪を定期的に検査してください。これらの斑点は、黒色腫の兆候であるか、怪我による打撲傷である可能性があります。

最終的な持ち帰り

あなたの手はあなたの日々の活動を実行するための非常に重要なツールです。なんてこった、私は自分の手でこの記事を媒体に書いた。

あなたの手は甘やかされるに値します、そしてそれらの世話をすることはそれほど複雑ではありません。あなたがする必要があるのは、上記のハンドケアルーチンを取り入れ、ネイルサロンで毎週または月に一度マニキュアを楽しんで、爪をクレンジング、角質除去、マッサージ、バフ、ファイリング、クリップ、トリミング、ペイントでコーティングすることです。これにより、彼らはきちんとしていて、清潔で、健康に見えます。

これがお役に立てば幸いです。拍手、共有、コメントしてください。

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