新年の抱負を 1 語に置き換える理由と、同じことを検討すべき理由。

Jan 16 2023
新年の抱負は気が遠くなり、圧倒されます。あなたは最善の意図を持って出発しましたが、惨めに彼らについていくことができませんでした。私は自分のことしか話せません。

新年の抱負は気が遠くなり、圧倒されます。あなたは最善の意図を持って出発しましたが、惨めに彼らについていくことができませんでした。私は自分のことしか話せません。

1月が到来し、最高の熱意でスタートし、新年の抱負を新しい日記に書き留めてから何年経ったか数え切れませんが、年末までに目に見えるものは何もありません.

Debbie downer になるつもりはありませんが、1 月も半ばを過ぎたところで、ほとんどの人が新年の抱負の時流から外れてしまいます。今ではほとんどの人があきらめるか失敗しています。調査によると、近年の決議を達成する成功率は 20% 未満です。

2016 年頃に、新年の抱負や目標を破棄し、代わりにその年の意図を示す 3 つの単語を選択するというアイデアを提案する記事に出くわしました。これにはさまざまなバリエーションがあります。ただし、共通のテーマは、1 つから 3 つの単語から選択することです。基本的に、これらの言葉は、日々の行動と決定を導き、身体的、精神的、精神的に成長するのを助けるマントラとして機能します. 正確に削れば削るほど、明晰さ、意図、方向性が高まります。

私はこの数年間、断続的にこの練習を行ってきましたが、時には完全にコミットすることもあります. 新年を迎えて 16 日が経ちましたが、2023 年の言葉のプラスの影響をすでに目にすることができます。私は再びブログ/執筆を始めました。それが私が Medium に参加した理由です。私はすべての活気と自信を持って職場で質問をしています (以前の投稿を読んだ場合は、これが重要である理由がわかります)、そして私の考え方が変わりました。

今年は、人生のこの段階で最も心に響く言葉を 1 つ選ぶことにしました。自己規律、一貫性、コミットメントの欠如ですが、それらすべての中で最も重大な後退は、恐怖と自己不信でした.

今年選んだ言葉は太字

大胆であるとはどういう意味ですか?辞書では太字を次のように定義しています。

大胆であることは、恐怖と自己不信に対する私の比喩的な中指です。

私の意図または希望は、次の点で大胆になることです。

大胆な決断を下す

私の癒しに大胆に

大胆に主張し、自分自身のために現れる

自分の欲求と必要性を大胆に述べる

自分の信念を大胆に

大胆な自己愛

思い通りの人生を大胆に切り開く

私が望むライフスタイルを生きるために大胆にお金を稼ぎ、集める

まるで北極星のように、意思決定や計画を導く言葉があると、とても心安らぐものがあります。

2023 年の言葉を選ぶのにまだ迷っているのであれば、この 1 年間を振り返り、以下の質問を自問することから始めてください。

言葉を選ぶ前に自問する質問:

  1. 今年は何が違うでしょうか?
  2. あなたを妨げている習慣や行動は何ですか?
  3. 家族、友人、同僚からどのように説明されたいですか?
  4. 今年はどんな気分になりたいですか?
  5. 目標を 1 つだけ選択できるとしたら、それは何で、その理由は何ですか?
  6. あなた自身の最高のバージョンはどのように見えますか?

ジャーナル - あなたが私のような熱心なジャーナル愛好家なら、ジャーナリングは明確さを得る優れた方法です. または、瞑想することもできます - これは私がやったことです。黙って座っていると、答えが来ました。私は最高の瞑想者ではないことに注意してください。上記が失敗した場合は、今年の目標を見直して、その目標を達成するのに最も適した言葉を確認することもできます. 重要なのは、あなたの直感に従うことです。あなたの言葉は、強要されたり、性急に感じられるべきではありません。

よし、あなたの番です。あなたの2023年の今年の言葉は何ですか? どんな言葉が心に響くか楽しみです。コメント欄で自由に共有してください。

私をフォローして、私たちが人生と呼んでいるこのことについて、個人の発達、メンタルヘルス、自己愛、母性/妊娠、癒し、マインドフルネス、および一般的な熟考に関する私の作品をもっと読んでください.

© Copyright 2021 - 2023 | hachiwiki.com | All Rights Reserved