幸せを見つけるために必要なのは、一瞬の沈黙だけです — 仏教徒の視点.

Nov 07 2022
以下は、幸福の性質と沈黙との関係についての私自身の個人的な洞察です。なぜ私たちは幸せではないのですか?今日私たちが住んでいる物質主義の世界では、私たちは常にエネルギーを使い果たし、ネガティブな精神状態に陥ったり、単に不幸になったりしています.
最も暗い瞬間には常に光があります。

以下は、幸福の性質と沈黙との関係についての私自身の個人的な洞察です。

なぜ私たちは幸せではないのですか?

今日私たちが住んでいる物質主義の世界では、私たちは常にエネルギーを使い果たし、ネガティブな精神状態に陥ったり、単に不幸になったりしています. 多くの場合、これは私たちの生活に望ましくないトラブルを招きます。

すべての悪の根源、またはネガティブな精神状態の最大の原因は、私たち自身の思考 (または心の対象) と、それらを保持する方法です。

「心の対象を手放した」瞬間、1日15分という短い時間でも、豊かな幸せを発見することができます。

幸福とは何?

幸福の定義を言い換えて、その真の意味を明らかにしましょう。幸福は物質世界に存在し、それは否定できないものであり、私たちは皆それを経験しています。しかし、外界だけがその源ではありません。

幸福とは、心に何も考えていないことの結果です (沈黙…)。

不幸は、心の中に特定の考えを持つことから生じます。ポジティブな考えがネガティブな考えにつながることもあります。率直に言って、もしその声明が真実でなければ、誰もが常に幸せになるでしょう.

しかし、どうすれば思考を取り除くことができるでしょうか?まあ、それは簡単です、ただ手放してください!

「放っておけ!」とはどういう意味ですか?

このセクションでは、私たちの視点で遊んで、「そのまま放っておいてください!」とはどういう意味かをよりよく理解します。. ここでの目標は、頭に浮かぶ考えを減らすことです。

ほとんどの人は、これは不可能な作業だと考えています。しかし、彼らが気付いていないのは、彼らは皆、人生の過程で、数回または無数にこれを行ってきたということです. しかし、それは別の文脈行われましたが、それにもかかわらず、誰もがそれを行いました.

与える行為、優しさ、寛大さ、思いやりを示す行為は、手放すことの普遍的な強力な例です。これらの資質のいずれかを生涯で少なくとも 1 回示したことがあれば、あなたは完全に幸福を実現することができます。

寛大さから誰かに何かを与えるとき、それは本質的にあなたが所有している物質的なものを手放すことです。

では、文脈を物質世界から心の世界に変えてみましょう。自分の思考 (または心の対象) を寛大さ、思いやり、優しさで扱うとしたら、それは本質的に手放す行為ですそれが起こると、あなたの心は自然にすべての考えをクリアし、沈黙、平和、歓喜を発見するでしょう。

手放す能力は練習です。

「手放す」という慣習はどこで見られますか。

これが瞑想の過程で起こることです。

神に祈ったり、宗教的な聖歌を唱えたりするときにも、同様のことが起こります。物質的な世界から一連の特定の考え、この場合は祈りを保持する時間を与えることで寛大さを表現し、それによって他のすべての考えを手放します。

最後の振り返り

思考や感情 (心の対象) を手放すと、ネガティブな心の状態がなくなります。

これは一種の至福であり、物質主義の世界で通常経験する幸福とはまったく異なり、誰にも表現できるものではありません. しかし、1 つ確かなことは、ネガティブな精神状態から抜け出して初めて、より多くの物質的な幸福を蓄積できるということです。

「自分の考えを手放す」ことを定期的に実践すると、ネガティブな精神状態に戻る可能性が低くなります。仮にそうしたとしても (これは常に起こり得ることであり、人生のようなものです)、スランプからの上昇はかなり速いはずです。

最後の言葉

正直なところ、幸福とは何かという普遍的な定義はなく、誰もが異なる方法でそれを経験します。ですから、人生で本当に幸せになるものをまだ発見していなくても、気を悪くしないでください。人生はそれを発見する旅です。

あなたが人生で求めている永遠の幸せをいつの日か見つけられますように。

画像クレジット:PixabayのRenata Voßによる画像。

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