死を意識する3つの方法は私たちがより豊かな生活を送るのを助けることができます

May 09 2022
人間としての私たちの最大の問題の1つを知っていますか?さて、考えてみてください。待ちます。

人間としての私たちの最大の問題の1つを知っていますか?さて、考えてみてください。待ちます。

私たちの最大の問題は、時間があると思うことです。

明日は誰にも約束されていないということわざは誰もが知っていますが、私たちはあたかもそうであるかのように生きています。さて、それから遠く離れて、希望がないかのように悲観的に生きるべきだと言っているのではありません。私が提案しているのは、私たちは活動的な状態での死について考えるということです。

この時点で、ほとんどのナイジェリア人は「神は禁じられている」と言うでしょう、なぜあなたはそれを言うのですか?

私が死と言うとき、私はあなたが最後の息を吸うように、あなたが臨床的に死んでいると宣言されたときだけを意味するのではありません。私は多くのことの終わりを意味します:人生。子供であること。前回あなたが誰かと友達だった時。あなたが最後に都市に住んでいた時。

私が若かったとき、8-10と言います。私の両親は、私の兄弟と私が約3歳の末っ子を除いて、常に同じ料理を共有するというこの奇妙な規則を持っていました。私の両親にとって、それは私たちが年をとったときに私たちの間で団結を育むことでした。私たちにとって、それは単なる別の奇妙な罰でした。しかし、時間が経つにつれて、私たちはそれを楽しくしました。私たちは家のように食べ物を作りました、そして家を倒した食べ物をスプーンで取った人は誰でも食べるのをやめなければなりませんでしたそして他の多くの冷酷な規則。そしてある日、それは終わった。私たちはそれが起こったことにさえ気づいていませんでした。私の母は私たちの食べ物を別々に皿に盛っただけで、私たちは最新の状態で二度と一緒に食事をすることはありませんでした。

それは人生のほとんどの場合のシナリオです。ある分、あなたは積極的に現実を生きています、そして次の分—それはなくなりました。そして、ほとんどの場合、あなたは二度と戻ることはできません。息を引き取ったときのように。ある分あなたは生きていて、次の分、あなたは別の道を進んでいます。

ローレンス・ヨーの「死:ルームメイトから人生へ」というタイトルの記事を一度読んだことがあります。この記事では、生と死はどちらも編集者であると説明されています。私たちは、人生をあなたの物語にもっと多くの言葉や活動を加える編集者として、そして死を差し引くものとして考える必要があります。ローレンスはさらに、死が人生をより意味のあるものにするのにどのように役立つかを説明しました。

ローレンスによれば、「私たちが日常的に行う選択の多くは、私たちのリストを増やし、死がまったく仕事をしないようにすることに焦点を当てた人生を維持するための努力です。しかし実際には、死の存在そのものが、人生が提供しなければならない最も意味のあることのいくつかを実行するように私たちを駆り立てます。」

死を意識することは、物事や人生全般に対する私たちの見方を変える可能性があります。たとえば、私の兄弟と一緒に食事をします。私の母がこれが私たちの最後の食事になると発表した場合はどうなりますか?食べ物の大部分を食べて兄弟に腹を立てる代わりに、その瞬間を楽しんでいたかもしれません。たぶん私はそのすべての愚かさを笑っていただろう。たぶん私はすべてのスプーンを持っていただろう、私たちがその瞬間を共有することができて幸せです。しかし、人生の問題は、私たちが決して知らないということです。

約1か月前、ナイジェリア北部での列車へのテロ攻撃は多くの人々の命を奪いました。私は彼らがその朝彼らの家をどのように去ったかについて考え続けました、それが彼らが彼らの家と呼ぶのはこれが最後であるとは知りませんでした。多分彼らは急いで去り、彼らの配偶者に別れを告げなかった。たぶん、彼らは電話で友人と大規模な戦いをし、彼らが彼らを愛しているとは関係なく彼らに言うことができなかったのかもしれません。それが最後になることを彼らが知っていたとしたら、彼らは別の生活を送るでしょうか?

死についてもっと積極的に考えることは、私たちの人生へのアプローチを変えることができます。死を意識することが私たちがより豊かな生活を送るのを助けることができる3つの方法がここにあります。

それは私たちをより意識させます。

私の人生のほとんどの部分はぼやけています。つまり、私はちょうど通りかかっていました。私は毎日未来のために生きています—この未知の未来のために犠牲を払ってください。

私の最初の失礼な目覚めは、私が17歳で、同じ年齢のクラスメートを失ったときに起こりました。それまでは、死はお年寄りに起こったことだと思っていました。つまり、ナイジェリアの歴史で私たちが読んだほとんどの男性が生きていて、私の友人がいなくなったのはとても悲しいことでした。私がそれについて母に話したとき、彼女は言いました。それはおそらく彼女の運命だったのかもしれないし、あるいは彼女の死の時間が操作されたのかもしれない。」

それから私は「18歳で死ぬのが私自身の運命だったらどうなるだろう」と答えました、そして私の母はほとんど私を殺しました。

私は他の多くの人々を失い続けるでしょう。ある時、私はしびれました。

20歳のとき、死はあなたの最後の息を呑むだけではないことを理解します—それは私たちの周りにあります。

23歳のとき、私はついに、死が私を人生からだましてほしくないことを決心しました。私は現在を意識するようになりました。今分しか保証されていなかったので、明日は何も残していませんでした。

私はもっ​​と散歩を始め、自分の環境がどれほど美しいかに気づきました。このことに気付く前は、自分が住んでいた街はただの穴だといつも思っていたので、立ち去るのが待ちきれませんでした。しかし、この街を離れるのは時間の問題であり、二度とここに来ることはないかもしれないことに気づきました。または、最悪のシナリオでは、これが私の時間がなくなる前に私が行く予定だった最後の都市だったとしたらどうでしょうか。視点の変化により、私は自分の環境を違った見方をするようになりました。夕日が沈むときの美しさに気づきました。雨の匂いがほこりと混ざり合って、なんとなく感覚を圧倒しているのに気づきました。地元の人に気づきました。私はその街を十分に探索することができませんでした。あまり好きではなかったとしても、地元の珍味を食べました。数年後に去ったとき、私はその街でチャンスをつかんだことをとてもうれしく思いました。

私はこの新しい変更を取り入れて、それを私の人生の他の側面に適用しました。私は一度だけ25歳になると自分に言い聞かせました。私は一度だけ若い大人になります。私はその瞬間を二度経験することは決してないかもしれません、そしてあなたがその瞬間に完全に存在しているなら時々一回で十分です。

ローレンスによるすべての最終性に関する別の驚異的な記事で、彼は次のように述べています。状況が変化するため、彼らは終わります。人々は年を取り、自分自身についてもっと学び、世界観を変え、それに応じて適応します。」

たぶんいつかあなたはとても裕福で有名になり、もっとシンプルな時間を切望するでしょう。しかし、あなたのより単純な時間が、あなたが今から走っている未来のために奮闘することに費やされたとき、何が起こるか。あなたはいつも人生のある段階に永遠にいるとは限りません。いつかあなたは目を覚ますでしょう、そしてあなたの人生は変わるかもしれません。物事は決して同じではないかもしれません。自分が誰で、何が本当に欲しいのかを思い出させるために、過去の思い出を再訪する必要があるかもしれません。それらが起こった瞬間に気づいていないか、完全に存在していない場合、再訪する価値のある記憶を得ることができないかもしれません。

ナネット・マシューズが言ったように、「あなたがいつも次の瞬間にレースをしているなら、あなたがいるものはどうなりますか?ゆっくりして、あなたがいる瞬間を楽しんで、そしてあなたの人生を最大限に生きてください。」

それは私たちが愛する人と共有するマイクロモーメントに感謝します。

私は若い頃、いつも両親とすべてについて戦っていました。彼らは私を捕まえませんでした。思い出を作るために使うべきだった時間は、議論に費やされました。私はいつも家を出るのを楽しみにしていました。

ようやく家から何マイルも離れた大学に向かったので、ほとんど家に帰りませんでした。去年、故郷を訪ねたとき、父に会いました。彼はずっと年上に見えた。私は彼の年齢を暗算しなければならず、彼が死ぬのに良い時期と考えられる年齢まで生きていたとしても、彼にはまだそれほど時間がないことに気づきました。好きな思い出を想起させようとしたのですが、あまり思い浮かびませんでした。特に私がずっと若かったとき、私は私たちが共有した小さな瞬間を議論するのに多くの時間を費やし、あまり感謝していなかったことに気づきました。

先週、私の妹が私の両親が彼女を理解しておらず、彼女が家を出るのを待つことができなかった方法について怒鳴るように私に電話をしたとき。私は単に彼女に言った、あなたは最年少で、ママとパパと過ごす年数は最も少ないだろう。あなたが彼らと一緒に残したこの小さな時間を最大限に楽しんでください。あなたは一度だけ16歳になるからです。すぐにあなたは私のように成長し、あなた自身の決定を下すことができます。それから、振り返ってママとパパとの懐かしい思い出を見つけて、それをかろうじて思いつくことができないとき、あなたはあなたが別のことをするべきだったことに気付くでしょう。

愛する人との時間がどれだけ短いかを意識することは、私たちがそれぞれの瞬間を大切にするのに役立つかもしれません。彼らをもっと親切に扱ってください。私たちが彼らをもっと愛するようにしてください。彼らと一緒に過ごした私たちの時間でより意図的に。

いつの日か家族と最後に会うことを理解することで、家族とのひとときが本当に大切なことを思い出します。なくなった瞬間を買い戻すことはできません。

おかしな話、私がこの男と一緒に部屋にいたときのことを覚えています。ある日、彼はもう私の人生にいないかもしれないと思いました。彼を「赤ちゃん」と呼んだり、ランダムに彼をつついたりすることはできません。額は嫌がらせと見なされるか、拘束命令を受ける可能性があるためです。それが私の場所になくなる前に、私が最初に彼を何度も赤ちゃんと呼んだとき、私は微笑んだことを覚えています。

より明確になります。

死の概念を理解することで、私たちは本当に重要なことに注意を向けることができます。真実は、多くのことが私たちの注意を必要としますが、人生の中で私たちが思っているほど重要なことはほとんどありません。私たちが死、特に私たちの死を1つの遠い現実ではなく積極的に考えるとき、私たちは自分の時間の大部分を何に与えるかを選択することができます。これが、臨死体験をしている人や末期症状のある人が別のレンズを通して人生を見ている理由です。彼らはついに、死は私たちがこの人生で本当に持っているのはこの瞬間だけであることを大胆に思い出させることを理解しました。死からほんの少しの瞬間で、彼らはヒントを得て、彼らの人生の流れを変えました。

人生の流れを変えることは、必ずしも仕事を辞めてアジアやアフリカの人道的奉仕に参加することを意味するわけではありません。または、次の飛行機で島に飛び乗って、永遠に海のそばに住むこともできます。あるいは、エベレストから飛び降りて危険な生活を送っているのかもしれません。あなたの人生の人々をよりよく感謝するように、それはより静かかもしれません。もっと自分を愛する。あなたがいつも望んでいたギターのレッスンを受けながら、脇に押し続けました。あなたがいつも夢見てきたその会社を構築する。あなたが巨大なスパーを持っていた友人と仲直りする。または、常にネガティブなものを通して人生を見るのではなく、単に一瞬一瞬幸せになることを選択します。

最後に、世界で私のお気に入りの作家の1人であるLawrenceYeoによる引用で締めくくります。

「死の教訓は今学ぶことができます。死の知恵を受け入れるために、人間の経験のリストが空白になるまで待つ必要はありません。私たちには、私たちに意味を与えるものに取り組み、私たちが与えられたこの存在を受け入れ、私たちが最も愛する人々に私たちが彼らを愛していることを伝えるためのこの正確な瞬間があります。」

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