レニークラヴィッツは彼のセルフケアルーチンを明らかにします

Apr 23 2022
レニークラヴィッツは彼の幸福に真剣に取り組んでいます。「自由への疾走」の歌手が自分の世話について共有したことは次のとおりです。

レニー・クラヴィッツは彼の音楽や他のプロジェクトで忙しいままです。しかし、彼は健康に集中するために時間をかけるようにしています。これがクラビッツのセルフケアルーチンの内部をのぞき見します。

レニー・クラヴィッツが感情をどのように管理しているかについて

レニー・クラヴティス| ゲッティイメージズ経由のエリックジャミソン/CBS

クラビッツは、特にCOVID-19のパンデミックとそれに伴うストレッサーに照らして、困難な時期に自分の感情をどのように管理しているかについて話しました。Wマガジンは、多くのクリエイティブな人々が「すべてを深く感じる」傾向があるため、現在世界で起こっているすべてのネガティブなことにどのように対処するかを尋ねました。クラビッツは、自然の近くにいることで否定性をかき消すと言います。

「自然の静けさの中にいることは、私にとって最も刺激的でした」とクラビッツはWマガジンに語っています。「それにより、私は一度に振り返り、その瞬間を生き、未来に向けて投影することができます。それは私が創造しようとしているものを受け取ることができる場所に私を開く美しい瞑想の形です。」

レニー・クラヴィッツのウェルネスルーチン

クラビッツはまた、彼の健康習慣と彼が健康を維持する方法について話し合った。彼は彼の日は感謝の運動から始まると言います。(これは、ポジティブシンキングの力を中心としたジェニファーロペスの朝のルーチンに似ています。)

「それは最初に朝起きて感謝することから始まります」とクラビッツは言います。「感謝の気持ちはその大きな部分です。それは本当に私の精神を設定します—私が感謝の気持ちで座り、すべての祝福を神に感謝するとき—単純なこと:ただ目を覚まし、新しい日を過ごし、新しい可能性を持っています。」

クラビッツは、自分の体の世話にも時間がかかると言います。彼にとって、彼が精神的および肉体的に健康を維持していることを確認することが重要です。「私も体の内側と外側の世話をしています」とクラビッツはWに言います。「私はとてもきれいに食べます。私は自分の体に何を入れているかをよく知っています。私もたくさんの運動をします。有酸素運動や縄跳び、ウェイトなどのためにたくさんの自転車に乗っています。」

レニー・クラヴィッツの美容ルーチン

自然の美しさのルーチンは、クラビッツの必需品です。彼は複数の製品の必要性を認識していません。彼にとって、少ないほど多くなります。クラビッツは、バハマに住んでいる間、彼が彼のルーチンを合理化したとWに話します。

「美容ルーチンに関しては、それはすべて非常に自然なことです」とクラビッツは言います。「私はあまり製品を使いません。私は過去2年間バハマにいました—私は今そこにいません、私はついに出ました、しかし私はパンデミックの大部分のためにそこにいました—そして私は本当にきれいで新鮮な水で生き残りました。ココナッツウォーターと、庭にあるアロエベラ。」

クラビッツは彼の周りのリソースを使うことを恐れていません。彼はバハマに住んでいたとき、海の砂で肌をこすり落としたと言います。「バハマには非常に柔らかくて粉っぽい砂があるので、とても良いスクラブになります」とクラビッツは言います。「私は赤外線サウナとコールドプランジも行っています。」

水もクラビッツの食事の重要な部分です。彼は毎朝温水とレモンを飲むと言います。彼はまた、アロエとチアシードを食事に取り入れています。

関連レニー・クラヴィッツは彼がティーシャ・キャンベルに恋をしていたと言います

TwitterでSheiresaNgoをフォローしてください。

© Copyright 2021 - 2023 | hachiwiki.com | All Rights Reserved