女の子はいつ成長を停止しますか?私は14歳で、たった5フィート4インチです。

Sep 20 2021

回答

BillVanDyck May 01 2018 at 08:14

女の子によって異なりますが、平均して女の子はあなたの年齢(14歳)までに大人の高さに達する傾向があります。あなたは「たった」5インチ4ではありません。あなたの身長はほとんどの西側諸国の女性の平均です。あなたは世界平均より背が高いです。多くの国で、あなたは実際には背の高い女の子です。

KartikMahajan14 Nov 19 2017 at 14:41

身長は遺伝子に完全に依存しているので、家族の身長が低いと基本的に何もできません。しかし、それでもあなたはあなたの成長の妨げを取り除くために特定のことをすることができます。

  • 体の成長に必要なホルモンを増やすのに最も責任があるので、より多くのタンパク質と必須ビタミンを摂取してください。
  • 毎日運動してストレッチをしてください。あなたのライフスタイルのためにあなたの体の筋肉を再形成するので、私はあなたがもっとストレッチ運動をすることを強くお勧めします。
  • 姿勢を維持します。これらすべてのデバイスと携帯電話では、背骨がぎこちない位置に曲がり、成長にも影響を及ぼします。肩が前に曲がり始め、頭が悪い位置になります。
  • 毎日ランニングもしてください。あなたはあなたの体の均一な成長を必要とします、そしてそれはあなたがあなたの足と底部にも同様に働く場合にのみ達成することができます。あなたの上部と一緒にあなたの足の筋肉も発達させます。
  • 身長を伸ばしたい場合は、ウェイトリフティングを避けてください。それはあなたの成長を殺し、将来も妨げます。腕立て伏せやスクワットなどのウェイトエクササイズを行いますが、肩を広げたり、腹筋を作らないようにします。

これがあなたのために働くことを願っています。しかし、あなたは17歳で、男の子だと思いますので、心配する必要はありません。時々成長するのに時間がかかり、あなたの身長は21歳までの次の4年でまだ成長することができます。

適切な栄養を摂り、健康を維持してください。健康を維持する:D

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