なぜ私はあなたの不安に嫉妬しているのですか

May 09 2022
若い人が不安について話し、指導を求めてくる年齢に達していると思います。今週、このトピックに関して少なくとも3人の人から連絡がありました。
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若い人が不安について話し、指導を求めてくる年齢に達していると思います。今週、このトピックに関して少なくとも3人の人から連絡がありました。これにより、過去3年間を振り返り、その期間をどのように過ごしたかを書き留めるようになりました。

{tl; dr}私が前面に出す2つの重要なことは、次のとおりです。1)不安は、あなたがまだ若いことを示す完璧な証拠です。なぜ心配するのですか?2)すぐには解決されないので、しばらくお待ちください。

あなたが望むものを理解し、そしてそれらに行動する

私が聞いた年齢についての不安は、通常、仲間からの圧力から来ています。私はほぼ30歳です。私の友人は全員、会社のマネージャーか、その地域の専門家です。自分自身を見ると、私はまだ現在のICの立場、昇進の希望、安定した交際パートナー、家族、財産所有権、投資などに苦労しています。

この疑問がある場合、あなたへの私の質問は次のようになります。それで、あなたは何になりたいか教えてください。

現在のチームのマネージャーになりたいですか?あなたの答えがイエスなら、あなたはそれのために戦うために努力しましたか?上司に連絡したり、戦略計画を立てたり、少なくともギャップがどこにあるかを理解したりしましたか?現在の会社があなたに適切な機会を提供できない場合、あなたは自分自身をよく準備し、外を見ましたか?そうでない場合は、なぜですか?

特定の地域の専門家になりたいですか?答えが「はい」の場合、どの地域を教えてください。あなたが現在いる地域ですか?いいえの場合は、その地域に到達する方法を見つけることが次のステップになるはずです。はいの場合、あなたは何が欠けていますか?そこにたどり着くための知識が不足していますか?コース、上級学位はどうですか?産業経験が不足していますか?あなたの現在の位置、またはプロのソーシャルネットワークイベントはどうですか?

実存主義者は、すべての人が自由であると主張しています。あなたはあなたがなりたいものを追いかけるすべての力を持っています。ルート、アクション、アクションを選択するだけです。

持っていないものではなく、持っているものに焦点を当てる

自分の不足と比較するために常に他人の成功に目を向けると、常に自分自身に腹を立て、不安を感じるでしょう。

悪いことが起こったとき、私はいつも自分に言い聞かせます。私には健康で、体調が良く、幸せな両親がいて、すぐに世話をする必要はありません。満足感と達成感を与えてくれる仕事、十分な給料、私がしたいときはいつでも旅行します。これ以上何を求めることができますか?

人生は決して公正なゲームではありません。あなたにできることは、あなたにとって最も重要なことを優先し、それらを大切にすることです。

何があなたを幸せにするのかを理解し、あなたの興味を見つけ、そして幸せになる

仕事はあなたの人生の一部です(私たちの大多数にとって)ので、家族/友人の義務や交際生活もそうです。あなたは、独立した人物として、あなたを形成するコンポーネントを定義します。あなたが傷ついたとき、あなたが動揺したとき、あなたが仕事に苦しんでいるとき、人生で、まず第一に、時間はすべてを治すであろうことを認めなさい。そして、それらの崩壊しつつある時代の間に、どんな活動があなたに平和をもたらし、あなたを幸せにするかを見つけてください。それらの活動をあなたと一緒に行ってください。

仕事帰りの夜のボアダムスに対する若者の不満を批判する年配の人からのスピーチに出会った。ベートーベンのソナタはいつも私の心を癒してくれると彼は言った。

だから、あなたを治すものを見つけてください。

これは、自分自身をどのように理解するかについて、より大きなトピックになる可能性があります。自分のカラーゾーンについて教えてくれたメンター。怒りを表す赤から落ち着きを表す青までのカラースペクトルで。そのスペクトル内で感情を変動させる対応するリアクティブおよびプロアクティブなアクションを見つけ、ほとんどの場合、パープルゾーン(ニュートラルゾーン)の周りに身を置く必要があります。

だから私は、それはあなたを幸せにするものを理解するだけでなく、反応的にも積極的にもあなたの感情を飼いならす方法を理解することでもあると思います。

常に定期的な運動と睡眠時間をとり、新しいことを学び続けてください

健康、睡眠、食欲は、生活の中で見過ごされがちです。定期的な運動は、運動だけでなく、ここでのキーワードとして「定期的」であり、体の健康を維持するだけでなく、脳細胞のエネルギーを維持します。あなたは定期的な運動スケジュールで、よりオープンマインドで、人生の中で物事を理解しやすい傾向があります。

繰り返しの日常生活は時々あなたの考えを制約する可能性があります。だから、あなたの人生で何か新鮮なものを保管してください。新しいヨガのクラス、陶芸のクラス、仕事への新しいルート。哲学についてのオンラインコースにサインアップし、新しい言語を習得し、お茶の歴史についての本を読んでください。脳細胞をアクティブに保ちます。

存在し、感謝しなさい

最後に、最も重要なものに来てください。戻って自分が誰であるかを変えることはできないので、過ぎ去りし者を過ぎ去りし者とします。自分が誰になるかを見るために未来に早送りすることはできないので、辛抱強く、現在の瞬間を楽しんでください。それを自分に言い聞かせてください。

「コントロール」は毒です。あまり注意を払うと溺れてしまい、人形になってしまいます。コントロールを手放し、自由になり、恐れを知らない。

サンフランシスコの時間に気分が悪くなると、夜はツインピークスまで車で行き、星空と明るく照らされた街を眺めます。はるか遠くの星を見たり、丘を下って人々が自分たちの生活に駆けつけたりするのを見ることで、あなたはこの世界であなたがどれほど雑学であるかを理解するでしょう、そして真剣に、何も解決できません。

振り返ったり、身近な状況から抜け出すときは、旅の間のすべての親切な顔、特にこの人生でより強い人になる方法を教えてくれた醜い顔にいつも感謝しています。それで、彼らに感謝して、先に進んでください。

最後に、年齢や仲間からのプレッシャーを心配している人に嫉妬を与えたいと思います。多くの場合、あなたがこれらの不安を感じている理由は、あなたが平和で良い生活を送っていることを示すもう一つの指標です。生存と自己防衛に完全に集中するような人生の苦痛はありません。だから、これも大切に。

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