ジェニファーロペスは1ヶ月間運動をやめました

Mar 12 2022
ジェニファーロペスは素晴らしい体型を維持することで有名です。しかし、彼女はかつて1か月間運動をやめたことを認めています。

ジェニファーロペスは、彼女の音楽と演技だけでなく、彼女の引き締まった体格でも知られています。ロペスは運動を楽しんでいますが、彼女は1か月間運動をやめたと言います。これが、 J.Loがジムを長期間スキップすることにした理由です。

ジェニファーロペスが食べるもの

ジェニファーロペス| フレデリックM.ブラウン/ゲッティイメージズ

ザ・ビューのインタビューで、ロペスは彼女の映画「マリー・ミー」 について話しました。彼女はまた彼女のフィットネスルーチンについて話しました。ホストのアナ・ナバロは、体調を維持するために彼女に何をするか尋ねました。「この体を手に入れるために人は何をしなければならないのですか?」ナバロに尋ねます。

「私はこれを幸せに貢献するつもりです」とロペスは最初に冗談を言います。それから、彼女はナバロに彼女が食べることを伝えます。「私は食べます。私はそうします」とロペスは言います。彼女は「すべてを食べる」と言いますが、運動もします。彼女は、特に映画の準備をするときに、パーソナルトレーナーと一緒に仕事をしていると説明しました。

私はすべてを食べます」とロペスは言います。来年か今年後半に公開されるTheMotherという映画をやっていたからです。トレーニングをしていたので、少し身を乗り出しました。私はリフティングをしていました、そして私は毎食で炭水化物をしていませんでした。でもそれなら私は夜にクッキーを持っているでしょう—あるいは2つ。」

ジェニファーロペスが1か月間運動をやめた理由

ロペスは彼女の映画、母のために激しい訓練をしました。彼女は、撮影が完了した後、12月全体を運動から外すことに決めたとTheViewのホストに語った。彼女はリラックスしてリセットする時間が必要でした。しかし、彼女は通常の日常生活に戻るのが大変だったことを認めています。

「家に帰って、 『一ヶ月休むつもりです』みたいな感じです」とロペスは言います。「そして私はそうしました。12月の丸1か月。1月になって、「また拾い始める必要がある」と思った。そして、それは大変でした。再びそれを拾うのは困難でした。」

ジェニファーロペスのトレーニングルーチン

ロペスは、健康を維持することは一貫性を保つことに大きく関係していると信じています。彼女は定期的に運動するように努力しています。「何らかの目標を達成したいのであれば、人生のすべてが一貫していると思います」とロペスはナバロに語ります。「そしてあなたが一貫しているとき、それは2つのクッキーのような瞬間を可能にします。」

ロペスのフィットネストレーナーの1人であるDavidKirschは、ロペスが好む1つの運動はカモノハシの散歩であると、 Vogueは報告しています。ロペスのトレーニングルーチンには、相撲の突進、サイドキック、スクワットジャンプも含まれます。さらに、彼女はピラティスとボクシングを追加するのが好きです。

ロペスは、運動は彼女が望むときに軽食を食べる自由を彼女に与えると言います。彼女はまた、運動が見栄えだけでなく気分も良くなるので、日常生活の一部にしています。「私はうまくいくのが好きです。それは私にとってライフスタイルになりました」とロペスは言います。「数日間運動をしなかった後、気分が悪くなりました。」

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