遺伝子工学アプリ

May 09 2022
あなたの遺伝子とあなたの子供たちの遺伝子を変えるのは無料で簡単です。今日。
Unsplashの国立癌研究所による写真

あなたの遺伝子とあなたの子供たちの遺伝子を変えるのは無料で簡単です。今日。そのためのアプリがあります。遺伝子工学は10年以上利用可能であり、ほとんどの人はそれについて考えていません。

実際、そのようなアプリはたくさんあり、通常はソーシャルメディアの見出しの下にあります。

さて、あなたは自分自身をより速く走らせたり、暗闇の中で見たり、よく聞いたり、病気を治したり、目や髪の色を変えたり、より美しくなることはできません。

あなたが設計できるのは、集中力の破壊、悲惨な記憶喪失、認知能力の低下、依存症、他人の判断力の向上、注意と崇拝に対するスパイラルな要求、ナルシシズム、不満、そして自殺傾向です。

ソーシャルメディアの神経への影響

神経可塑性は、人生の経験、訓練、思考に従って神経経路を再形成する脳の能力です。この再プログラミング機能は、自発的であろうとなかろうと、良いか有害かを問わず、習慣を形作ります。

ドーパミンは神経伝達物質であり、神経可塑性に関与する1つのホルモンです。ドーパミンが多すぎたり少なすぎたりすると、脳に深刻な影響を及ぼし、学習、認知能力、腎臓機能、心臓機能、睡眠、気分、およびその他の多くの生理学的問題に影響を与える可能性があります。私たちは通常、ドーパミンの放出を快楽と関連付けます。それは、神経経路を強化して、それを引き起こしたものをさらに探すのに役立つ報酬です。

私たちがソーシャルメディアと定期的にやり取りするとき、私たちは即座の満足の微視的なヒットで私たちの心を攻撃します。いいね、ハート、レスポンス、ビュー、リツイート。それぞれが興奮と喜びの火花を生み出し、その結果ドーパミンスパイクが発生し、それが私たちにもっと懇願するようにプログラムします。これは、依存症が醜い頭を上げるところです。これが、私たちが起きている時間のほとんどをデバイスのチェックに費やし、それらの小さな定期的な喜びのヒットを切望している理由です。それは本当に私たちが麻薬中毒者になったかのようです、そして最悪のことは私たちがこの行動にふける頻度に気づいていないことです。

反対に、好きなものや見解や注意力の欠如は、私たちが切望し期待しているドーパミンの脳を奪う可能性があります。時間が経つにつれて、これは私たちをうつ病や激しい社交不安障害に陥らせる可能性があります。特に、認識と好感度がすべてである精神的および感情的発達の段階にある若者や十代の若者たちです。2016年の調査(上記のリンク先の論文を参照)では、人が関与するソーシャルメディアプラットフォームの数に応じて、うつ病が明らかに増加していることが示されました。

Flickr経由のNIH(国立衛生研究所)

神経可塑性はまた、ソーシャルメディアを乱用している人々の暴力的な行動の顕著な上昇を説明しています。絶えず増加する憎悪、偏見、暴力の流れに継続的にさらされると、それらの神経経路が強化され、正常化されます。長時間露光の後、私たちは残虐行為に対してより寛容になり、これまで以上に極端なデモを求めます。これは、過去20年間の家庭内暴力、学校、銃乱射事件の増加を説明するのに役立ちます。(Kohlman、et al.2014)

ソーシャルメディアは、私たちの脳を再プログラミングすることによって、文字通り私たちの社会を引き裂いています。

中毒

ソーシャルメディアの使用は、薬物乱用と同じくらい中毒性があります。インターネット中毒を「心のすべて」として却下することは魅力的であり、クラス1物質の過剰摂取ほど致命的ではない可能性がありますが、ソーシャルメディアの継続的な使用を通じて身体に測定可能な生理学的影響があります。インターネットゲーム障害と同じように、ソーシャルメディア依存症は睡眠パターンを混乱させ(認知能力の低下を悪化させる)、長期的な心臓代謝の問題を引き起こす可能性があります。脳の化学的性質の変化はまた、過度の強迫的な行動につながります。拒否、嘘、ソーシャルメディアの使用を隠すことはすべて、親が知っておくべき症状です。

多くの場合、禁欲はこの中毒を治すための唯一の解決策です。薬物乱用と同じように、多くの人は少量を摂取することができず、屈服することもできません。ソーシャルメディアを1日5分に制限することは、確実な改善ではありますが、長期的には問題を解決する可能性は低いです。心のこもった写真や好きな投稿からのエンドルフィンのマイナーなヒットでさえ、大きな誘惑につながります。多くの人にとって、すべてのソーシャルアプリを削除するか、スマートフォンを完全に削除することが唯一の解決策になる可能性があります。

ソーシャルメディアをやめることに成功した人々は、通常、ストレスレベルが低く、幸福と幸福が増していると報告しています。実生活で再び喜びを見つける能力。しかし、一部の人にとっては、ソーシャルメディアを生活から完全に排除すると、孤独や鬱病を引き起こす可能性があることに注意する必要があります。

判断行動

社会はひどく崩壊し、部族のルーツに戻り、チーム/サイド/パーティーのサポートが感性と基本的な人間性に取って代わります。これは、意見の違いをはるかに超えて、完全な憎悪と偏見にまで及んでいます。極端な場合、私たちは「それらを所有する」こと、あるいは物理的に攻撃することから不合理な喜びを感じるので、もはや反対側を人間とは見なしません。人間は野蛮人に戻るリスクがあります。

この下向きのスパイラルは、ソーシャルメディアが始まるずっと前に始まったのは事実です。あらゆる形式のメディアが宣伝の形をとることができます。テレビニュースは何十年もそれをやっています。Facebookらよりずっと前に私たちは部族に分かれました。すべての放送が真実であるとは限らず、その多くはメディアの政治的/宗教的傾斜に偏っていました。

しかし、ソーシャルメディアは戦場に新しい武器をもたらしました—共有。昨夜のテレビニュースで聞いたことを直接話す代わりに、「共有」ボタンをクリックするだけです。すぐに、その偏った可能性のある記事がすべての友人に、そしてしばらくしてすべての友人に届きます。私たちは皆、何かがバイラルになることをよく知っています。その言葉が選ばれたのには理由があります。プロパガンダは、数十億とまではいかなくても、数百万の人々にこれほど簡単に広まることができませんでした。ヒトラーとスターリンは嫉妬するでしょう。

しかし、それよりも陰湿です。政治的に非難された記事を少し忘れて、一見無邪気な投稿や私たちの日常生活の写真について考えてください。好きまたは心を込める(またはしないことを選択する)という単なる行為は、私たちのすべての相互作用を判断の1つに変えます。私たちはもはや単にその経験を楽しむことはできません。私たちはそれを判断しなければなりません。しかし、あなたが言うには、私たちは日常生活の中で、たとえばパーティーでいつもそうしています。はい、そうですが、ほとんどの場合、それは内部の判断です。ソーシャルメディアを使って、私たちはそれを公に行い、いわば町の広場でそれを叫びます。しばらくすると、私たちの写真のハートの数(または心の欠如)、または「彼女」が私たちよりも多く得た理由のいずれかによって、感情的な状態が変化しないようにするのは難しいです。

UnsplashのDmitrySchemelevによる写真

そのような比較は、私たちの若者のますます多くを鬱病、さらには自殺へと駆り立てています。特に、(偽の)影響力者のようになろうとしている10代の少女たちです。

私たちは人間に評価を与えています。人生はYelpのようであってはなりません。

デジタルナルシシズムと自尊心の問題

ソーシャルメディアの使用を自尊心の低下とナルシシズムの増加に結び付ける多くの研究があります。これは、自己愛性パーソナリティ障害と同じではないことに注意してください。自己愛性パーソナリティ障害は、自分自身と価値についての壮大な意見として現れます。興味深いことに、以前の自己愛的な傾向が実際にソーシャルメディアに人を引き付けるという逆の証拠があります。

何千ものメディアフィードのデータを調べると、私たちの生活に関する何百もの投稿が、友人や家族と連絡を取り合うために共有する必要があるだけなのか、それとも注目と崇拝の叫びなのかは非常に主観的です。私たちの生活の中で最も魅力的な部分だけを描いた写真を誇示したり、「謙虚に自慢したり」したり、意図的に投稿したりした歴史は、より自己愛的な行動の手がかりです。いわゆるインフルエンサーのかなりの部分がそうであるように、証拠が医者または偽造された画像を指し示し、真実を引き伸ばすとき、境界線を越えました。この後者の振る舞いは、崇拝の要求にすぎません。

多くのいいねやハートで自分の価値を測定することは非常に不健康です。

インフルエンサーの「キャリア」の単なる存在は、才能と、彼らに押し付けられている浅い存在に賛成する何百万もの信者、通常は10代の信者の両方の悲しい告発です。

認知能力の破壊

MITの神経科学者であるミラー教授は、タスク切り替えとその認知能力への影響を研究しました。テキスト、ソーシャルメディアの投稿、またはツイートを見るために電話をチェックすると、脳はタスクを切り替えます。私たちが信じたいことにもかかわらず、人間はマルチタスクを行いません。さて、気を散らすのは「ほんの数秒」だと思いますが、それは元のタスクに再び集中するのに必要な時間(5〜10分)を考慮していません。これが「スイッチコスト効果」です。そして、それは長期的な集中力、集中力、精神的能力に悲惨です。長い間、ソーシャルメディアを執拗にチェックすることは私たちの心を低下させます。それは私たちを困惑させます。

それはまた私たちの記憶に大混乱をもたらします。私たちは、小さなつぶやき、TikTokビデオのバースト、YouTubeのショートパンツ、Blinkistの本の無限の食事を与えられています。思いやりのある本、エッセイ、論文、教育ビデオの代わりに、私たちは脳を再配線して、情報の小さな断片に焦点を合わせています。私たちは、もはやそのような長い形式のコンテンツを消費する集中力を持っていません。いくつかの研究は、極端な場合、私たちの注意力はことわざの金魚よりも短いことを示しています。

そして、これは私たちが無知なゴミ情報の絶え間ない流れの脳を麻痺させる効果を考える前です。私たちの記憶はTikTokダンス、私たちが読んでいない記事の政治的投稿でいっぱいで、クリックベイトの見出し、食べ物のプレート、そして影響力のある人々によって促進された唯物論的なナンセンスの写真から完全に私たちの意見を形成しています。

それはあの映画「Idiocracy」のようなものですが、現在と将来を除いては。

メンタルヘルスと自殺

米国では、特に10代の女性の間で、メンタルヘルスがますます問題になっています。多くの研究が、ソーシャルメディアの長期使用がこの統計に与える影響を判断しようと試みました。少年や若い男性がソーシャルメディアの自殺リスクの影響をほとんど受けていないことは、それほど驚くことではありません。女性についても同じことは言えません。2021年の時点で、自殺は10〜34歳の女性の2番目に多い死因でした。

これは、ソーシャルメディアがすべて関係に関するものであり、女性の心が好感度や人気の欠如に非常に敏感であるためと考えられます。仲間からの圧力とFOMOにより、10〜30歳の女性はソーシャルメディアの利用を拡大するようになり、問題を悪化させるだけです。ネットいじめは男性よりも女性に対して蔓延しており(女の子は派閥にいない他の人に非常に嫌悪感を抱く可能性があります)、うつ病や自殺念慮につながります。

次に、オンライン比較の暗い側面を考慮に入れます。彼女の人生は私のものよりもエキサイティングです。彼女は熱帯のビーチで休暇中です。彼女の彼氏はゴージャスです。彼女の服はもっと高い。彼女は最新のハイエンドファッションアクセサリー、より良い車、バッグ、髪、フィギュアを持っています…リストは続きます。女性誌は同じ理由で若い心に害を及ぼすことを長い間知っていましたが、ソーシャルメディアでは、TikTokビデオを次々と脳に吹き込んだり、Instagramで無限にポーズをとった写真をスワイプしたりしています。

「私の人生はあなたの人生よりも優れている」というメディアの消防ホースに直面したとき、若い女性が自殺の考えに渦巻くのは不思議ではありませんか?

では、何ができるでしょうか。

最善の救済策は、単にソーシャルメディアからスイッチを切り、これらのアプリが実行している精神的な遺伝子工学を停止することです。少なくとも、露出を大幅に制限する必要があります。デバイスを見る頻度を監視し、それを減らすようにトレーニングするか、プラグを抜くブラックアウト期間を設定する必要があります。後者は、私たちが日中に実行する仕事やタスクに集中する時間を与えてくれます。あるいは、私たちが今の瞬間にもっといることを可能にします。

コンサートのすべての人が、そこにいること、音、匂い、光、そして体験を楽しむのではなく、録音するときに自分の電話の画面を通してそれを見ているのはなぜですか?私たちは、すべてをライブでストリーミングする必要があり、私たちが行うことや食べることはすべて、チェックインするすべての場所でInstaにアップロードする必要があると信じています。なぜ私たちは人生のあらゆる瞬間を記録することに夢中になっているのですか。私たちは他のみんながしていることにとても熱心に気を配っていますか?円形の罠です。私たちは立ち止まることができる。人々は立ち止まりました。そして、健康と幸福の増加を報告します。

親は子供を守る上で大きな役割を果たします。彼らは、デバイスの使用に門限を設定したり、デバイスにペアレンタルコントロールを設定したり、夕食の席にデバイスを設置したりすることはできません。ソーシャルメディアの広範な使用の危険性を教えるのは彼らの責任です。あまりにも多くの親が、電子機器がベビーシッターとして機能することを許可している、または彼らが大人のように振る舞い、難しい、人気のない決定をすることを気にすることができないためです。

そして、私が自由市場を信じているのと同じように、おそらく私たちは法律が必要です。明らかに、ソーシャルメディア企業は、フィードが高額のコンテンツで埋められないことを信頼できません。なぜなら、それが私たちを夢中にさせ、プラットフォーム上でより多くの時間を費やし、最終的にはより多くの広告ビューにつながることを知っているからです。私たちは彼らに世界のメンタルヘルスに対する責任の一部を引き受けるように強制しなければなりません。確かに、私たち自身がその責任の多くを担っていますが、中毒性のある物質と意識的に戦うことは非常に困難です。

危険なコンテンツをより正確にターゲティングして、モデレートできるようにする必要があります。はい、ここでは言論の自由の間に微妙な境界線がありますが、オンラインで見つけた陰湿なコンテンツの多くが保護された言論であるべきかどうかはわかりません。私たち全員がうつ病や精神病に陥った場合の自由のポイントは何ですか?有罪の議論?多分。そして、おそらく成功する道は、より大きな警告とより良い教育にあります。おそらく、一日中ドゥームスクローリングを燃やすことができないように、ソースで時間制限を設ける必要があります。

ソーシャルメディアの使用は、幼い頃から学校で教えられるべきです。ソーシャルメディアのリスクと危険性(および利点)を認識している場合は、自分自身の警告サインに気づき、使用を制限する準備ができており、責任ある使用のためのツールを学ぶことができます。ある理由で運転免許試験を受けています。ソーシャルメディアを使用する能力を解き放つ前に「オンライン健康」に関するコースを通過することは、感性の領域の外ではありません。

これらのステップは、個人と社会全体を保護するためのものです。命を救い、若者の幸福を増進することは別として、ソーシャルメディアとオンラインソースの両方をより責任を持って使用することで、合理的な議論への第一歩、さらには国と世界の偉大な分裂の癒しにさえつながるかもしれません。

執筆に関するより哲学的な議論や記事が必要な場合は、私に従ってください。

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